Meditationen für Kinder

Besuch von der Schmusefee

Hallo mein liebes Kind ich bin deine Schmusefee und ich habe gehört das es dir heute nicht so gut geht. Dein Schutzengel hat es mir gesagt. Er meinte ich soll rasch bei dir vorbeischauen und dir helfen, wenn du möchtest. Weißt du, ich komme eigentlich immer nur dann, wenn es den Kindern hier auf der Erde nicht so gut geht. Also wenn sie zum Beispiel krank sind oder traurig sind, dann komme ich schnell und versuche ihnen mit einer Schmusegeschichte und meinem Feenstaub zu helfen, damit es ihnen wieder besser geht.

Wenn du möchtest können wir beide heute zusammen schmusen, nur du und ich, ja?

Dann lege dich jetzt am besten ganz entspannt hin und atme einmal ganz tief durch, lass mal alle deine Sorgen und Ängste aus dir heraus, indem du sie einfach ganz tief und fest ausatmest. Und noch mal, das tut gut. Immer leichter fühlst du dich jetzt, ganz entspannt und frei.

Wenn du möchtest komme ich jetzt ganz nah zu dir, ich kuschle mich ganz vorsichtig an dich heran. Vielleicht spürst du mich schon. Meistens kribbelt es, wenn ich mich ankuschle und mit der Zeit scheint es, als ob sich alle Schmerzen langsam auflösen. Mehr und mehr. Jetzt bin ich ganz nah direkt vor deiner Nase, das kitzelt ein wenig. Weist du das ich dich ganz, ganz doll lieb habe? Ich habe schon so viel von dir gehört dass du so toll mit deinen Freunden spielen kannst und schon so viele Sachen selber machen kannst. Das ist super, du bist eben doch schon ganz schön groß, viel größer als du glaubst. Und auch dein Schutzengel, der ja immer bei dir ist, er erzählt den ganzen Tag von dir, er liebt es wenn du lachst und wenn du Scherze machst. Das ist das Größte für ihn, wenn er sieht, das du glücklich bist. Er hat dich ja sooooo lieb.

Weist du manchmal fühlt man sich ganz alleine, gerade dann, wenn Mama mal wieder überhaupt keine Zeit zum mitspielen hat oder wenn die anderen Kinder mal wieder gemein waren. Gerade dann fühlt man sich ganz schön einsam und verloren in dieser großen Welt. Doch von heute an soll das anders sein bei dir, mein Kind. Weisst du, du kannst mich immer rufen wenn du dich alleine fühlst oder wenn du Kummer hast oder wenn du mal wieder krank bist oder auch einfach so, weil du gerade an mich gedacht hast. Du brauchst nur ganz fest an mich zu denken und dann bin ich auch schon da und habe ganz viel Zeit für dich, weil ich dich so lieb habe. Und damit du mich erkennst das ich da bin, kitzle ich dich an deiner Nasenspitze, so wie jetzt auch, ok? Dann weißt du immer gleich wann ich da bin. Wie geht es dir jetzt mein Kind? Ich helfe dir so gut wie ich kann, mein Kind.

Ich habe dir noch etwas mitgebracht. Etwas ganz besonderes, dass nur ganz besondere Kinder von mir bekommen. Wir Feen nennen es Feen- und Sternenstaub. Er ist wirklich etwas ganz besonderes, weil er alles wieder gut machen kann, wenn man nur will. Du musst es dir nur ganz fest wünschen, ja? Achtung, jetzt kommt der Sternenstaub. Oh, wie schön der glitzert. Dein ganzer Körper ist voll davon. Du bist jetzt ein glitzerndes Sternenkind. Wünsch dir was ganz fest. Schnell ……

Toll, das hast du ganz prima gemacht.                                   

Merkst du wie der Sternenstaub kribbelt? Noch viel mehr als ich vorhin nichtwahr? Zuerst kribbelt es auf deinem Kopf, an deinem Hals und jetzt ganz schön auf deinem Bauch. Das ist ja wie eine Massage. Mmhhh tut das gut. Jetzt fühlst du sogar ein leichtes kribbeln in deinem Bauch. Weist du der Sternen- und Feenstaub macht alle Sachen die dir einmal wehgetan haben weg, direkt in deinem Bauch löst er alles auf. Und du spürst jetzt wie es dir mehr und mehr immer besser geht. Wie du immer leichter und glücklicher wirst. Ich sagte doch der Sternenstaub ist was ganz besonderes. Achtung jetzt geht’s abwerts über die Beine zu den Füßen, huch kribbelt das. Das fühlt sich fast an als würde dein Körper ein Bach sein und alles was du nicht mehr brauchst fließt den Bach hinunter über deine Füße aus dir heraus. Lasse alles heraus fließen was du nicht mehr willst und was dir Kummer und Schmerzen bereitet hatte. Alles fließt aus deinen Füßen heraus.

Ach schau mal einer an, da bilden sich ja lauter kleine Seifenblasen. Da steckt alles darin, was du losgelassen hast. Hihi, das sieht ja lustig aus. Die Seifenblasen steigen langsam den Himmel hinauf, eine nach der Anderen. Sie fliegen höher und höher, bis sie zu einem Engel ankommen, der sie in Liebe umwandelt. Aus den Seifenblasen die zuvor noch Kummer und Schmerz waren, sind jetzt lauter goldene Herzen daraus geworden. Das ist ja ein toller Engel, danke lieber Engel Seraphim. Diese goldenen Herzen kommen jetzt langsam auf dich zu und kuscheln sich direkt in dein Herz hinein. Sie sind ganz voller Licht und Liebe und Geborgenheit, nur für dich mein Kind. Das fühlt sich sehr gut an ganz sanft und weich. Atme jetzt mal ganz tief und fest durch, prima, so ist es richtig, ich hab dich lieb.

Doch nun ist es zeit für mich zu gehen, denn da wartet noch ein anderes Kind auf mich. Ruhe dich ruhig noch ein bisschen aus und denk an das, was geschehen ist. Du weist ja du brauchst nur ganz fest an mich zu denken, dann bin ich auch schon da, mein Kind. Jederzeit, und dein Engel der dich beschützt ist auch bei dir, er ist immer bei dir. Ist das nicht schön. Also gut ich muss jetzt gehen, bis bald und kopf hoch. Du weißt ja, am liebsten haben wir Feen und Engel es, wenn du lachst und glücklich bist. Kussi deine Schmusefee. :o) 

Dein neuer Freund Sirius, der Delphin

Lege dich entspannt hin und schließe deine Augen. Atme einmal ganz tief durch, dabei merkst du, wie du immer mehr in die ruhe kommst und alles um dich herum vergisst. Du spürst jetzt einfach nur dich selbst wie du atmest und in dir ruhst. Stelle dir vor wie du langsam in die Wolken schwebst. Nun suche dir eine Wolke aus, auf der du dich ausruhen möchtest. Eine Wolke die dich trägt. Oh, das ist ja eine Zauberwolke. Schau mal wie schön die glitzert. Ganz weich und sanft fühlt sich diese Zauberwolke an. So sanft wie rosarote Wattebällchen. Hallo mein liebes Kind, ich bin Softi die kleine Zauberwolke. Ich habe schon auf dich gewartet, denn ich möchte dich gerne einladen in meine Zauberwelt. Wenn du willst, zaubere ich dich dorthin.

Holi, moli, Softiheld, los geht’s in die Zauberwelt. Huiiiiiii

Wir sind da, mein Kind. Schau mal wie wunderschön es hier ist. Weist du was, ich habe eine Überraschung für dich hier vorne am Strand wartet Sirius auf dich, er ist ein Delphin und er möchte gerne mit dir spielen. Komm lass uns zu ihm gehen.

Hallo ich bin Sirius komm doch ins Wasser zu mir, wenn du willst kannst du dich an mir festhalten und dann schwimmen wir beide, du und ich gemeinsam im Wasser. Oh ja das macht spaß, ich bin ganz vorsichtig und schwimme ganz langsam so wie es dir am besten gefällt. Weist du das ich ein Zauberdelphin bin? Ich habe magische Kräfte. Hier in diesem Land sind alle sehr außergewöhnlich, keiner gleicht dem anderen und dennoch haben wir uns alle lieb. Wir achten und schätzen alles hier in unserer Welt. Deshalb ist es hier auch so wunderschön. Du siehst ja, hier gibt es alles was dir gefällt und was du am liebsten magst. Es ist das Land für besondere Menschen, Pflanzen und Tiere. Jeder fördert und liebt den anderen so wie er ist und zusammen haben wir diese Welt gebaut. Darauf sind wir alle ganz stolz, denn, wenn wir alle gleich wären, hätten wir das bestimmt nicht geschafft. Auch du bist etwas ganz besonderes. So wie du bist, bist du einzigartig auf der ganzen Welt. Du bist anders als alle Anderen und deshalb liebe ich dich. Ich möchte gerne dein Freund sein, wenn du willst. Und als Geschenk würde ich dir gerne etwas von meiner Magie abgeben.

Du spürst jetzt ein leuchten und eine mollige Wärme in deinen Händen. Du kannst von heute an mit deinen Händen, dir und deiner Familie Licht und Liebe oder auch Gesundheit übertragen. Dazu brauchst du nur deine Hände nach oben in den Himmel zu strecken und dir vorstellen, wie die Energie von Licht und Liebe herunterrieselt auf deinen Körper oder zum Beispiel auf den Körper deiner Mama. Das kribbelt und macht Spaß. Du kannst das jederzeit machen, denn die Magie und die Energie werden nicht leer werden. Ach ich hab dich ja so lieb, mein Freund. Komm lass uns noch eine schnelle Abschiedsrunde schwimmen, drei mal im Kreis und eine große Speedschleife, was für ein Erlebnis. Doch jetzt muss ich dich wieder ans Ufer zurückbringen. Ich glaube Softi die Zauberwolke wartet schon auf dich. Ich danke dir, das du mich besucht hast, komm bald wieder ja, mein Freund?

Du gehst langsam und leicht wie eine Feder aus dem Wasser, winkst Sirius zum Abschied noch einmal zu und setzt dich auf die kleine Zauberwolke. So gut wie heute hast du dich schon lange nicht mehr gefühlt. Es scheint als wärst du vollkommen neu geboren, glücklich und zufrieden. Ach du könntest die ganze Welt umarmen. Softi ist genauso glücklich und zaubert holi, moli, Softiheld, zurück nun in die deine Welt. Huiiiiiiii

Die kleine Wolke setzt dich sachte wieder herab auf die Erde und du denkst was für ein schönes Erlebnis das doch war, mit deinem neuen Freund Sirius.

Jetzt bist Du wieder vollkommen hier in deinem Raum  und du fühlst dich jetzt ganz glücklich, zufrieden und voller Magie. :o)